Dokter spesialis anak akan menyetujui bayi prematur untuk pulang dan dirawat orang tua di rumah apabila telah stabil kondisinya, yaitu mampu bernapas dengan baik tanpa bantuan oksigen (tidak terjadi apnea atau henti napas), memiliki kemampuan mengisap dan menelan dengan baik agar tidak mengalami gangguan minum. Ada banyak hal yang perlu diperhatikan untuk menciptakan lingkungan yang aman dan nyaman di rumah untuk bayi anda. Kenyamanan bayi prematur sangat penting dalam perkembangan saraf di otaknya. Hal ini dimulai dari memenuhi kebutuhan anak aman saat dalam perjalanan pulang menuju rumah, memilih furnitur yang aman untuk anak untuk mencegah terjadinya cedera, hingga menjaga kondisi rumah tetap bersih agar bayi anda jauh dari kuman penyakit. Simak penjelasan lebih lengkap yuk mengenai apa saja yang harus diperhatikan agar lingkungan rumah aman dan nyaman bagi bayi anda! Keamanan Kendaraan1. Selalu gunakan pengaman yang baik untuk bayi anda (gunakan car seat jika berkendara menggunakan mobil).2. Jangan pernah tinggalkan bayi anda tanpa pengawasan di dalam kendaraan anda.3. Berkendaralah dengan aman dan patuhi lalu lintas saat berkendara. Keamanan kamar tidur1. Pastikan tempat tidur yang dipilih terbuat dari bahan yang stabil dan kuat untuk menampung berat badan bayi hingga mencapai usia tertentu.2. Cek kembali ukuran rangka tempat tidur bayi. Pastikan tidak ada celah di antara tempat tidur bayi dan dinding kamar. Bayi berisiko terjepit jika kakinya terperosok di antara celah tersebut.3. Pilihlah kasur yang tebal dan padat. Jika bantalan kasur terlalu lembut bisa menimbulkan situasi tidak terduga. Saat bayi anda sudah mampu berguling dari posisi tidur telentang ke posisi tengkurap, bantalan kasur yang terlalu empuk bisa mengakibatkan kepala bayi anda terbenam di dalam bantalan kasur. Kondisi ini dapat memicu terjadinya sindrom kematian mendadak pada bayi (Sudden Infant Death Syndrome / SIDS). Apa itu SIDS? SIDS adalah salah satu masalah yang menyebabkan kematian bayi sebanyak 5.000 kasus per tahunnya. Tidak ada yang mengetahui apa penyebab dari SIDS. SIDS sering dihubungkan dengan merokok saat hamil, merokok disekitar bayi, dan membiarkan bayi tidur dengan posisi tengkurap. Keamanan Kamar Mandi1. Jangan pernah tinggalkan bayi anda sendirian tanpa pengawasan di dalam kamar mandi, walaupun hanya sebentar. Jika anda harus meninggalkan kamar mandi saat sedang memandikan bayi anda, bawa bayi anda bersama dengan anda.2. Persiapkan semua perlengkapan mandi bayi anda, sebelum meletakkan bayi anda ke dalam air.3. Perhatikan suhu air yang digunakan untuk memandikan bayi anda. Bayi memiliki kulit yang sangat sensitif. Inilah sebabnya kulit bayi akan mudah terbakar dengan suhu air yang terlalu panas. Pastikan anda telah memastikan suhu air dengan pergelangan tangan atau siku anda atau gunakan termometer air. Pastikan suhu air berada diantara 32-38oCelsius.4. Gunakan sabun dan lotion yang telah teruji aman untuk kulit bayi anda. Produk yang diciptakan untuk orang dewasa mungkin sangat keras dan dapat menyebabkan iritasi terhadap kulit bayi anda. Cegah terjadinya cedera pada bayi anda1. Pengawasan orang tua adalah kunci yang paling penting dalam mencegah terjadinya risiko kecelakaan pada bayi anda.2. Pastikan pintu kamar mandi anda tetap tertutup dan letakkan benda-benda berbahaya (seperti obat-obatan dan yang mengandung bahan kimia) di dalam lemari yang terkunci dan jauh dari jangkauan anak anda.3. Jauhkan anak anda dari benda-benda berukuran kecil yang mudah tertelan.4. Pastikan kotak P3K anda selalu tersedia dan simpan nomor telepon emergensi di daftar telepon anda. Ikuti latihan resusitasi bayi dan anak sehingga anda bisa langsung bertindak saat terjadi hal yang bersifat emergensi. Lalu, bagaimana menjaga bayi anda aman dari kuman di rumah?1. Hindari keramaian dan tempat umum untuk minggu-minggu pertama kehidupan bayi anda.2. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau dengan hand sanitizer merupakan kunci penting mencegah penularan kuman penyakit. Ingatkan kepada seluruh anggota keluarga atau siapapun yang ingin menyentuh bayi atau perlengkapan bayi anda.3. Cuci tangan anda segera setelah menyentuh tanah atau setelah mengganti popok bayi anda.4. Jika ada yang ingin mengunjungi bayi anda ke rumah, pastikan mereka dalam keadaan sehat. Minta mereka dengan penuh pengertian untuk mengundur kedatangan mereka jika dalam keadaan kurang sehat.5. Jaga kebersihan lingkungan sekitar bayi anda. Cuci baju dan sprei secara teratur dan sering, cuci mainan bayi anda dengan sabun dan air, lap seluruh permukaan area bermain sebelum disentuh oleh bayi anda. Referensi: 1. Sneath N. Discharge teaching in the NICU: Are parents prepared? An integrative review of parents’ perceptions. Neonatal Netw 2009;28(4):237-46. 2. Forsythe PL, Maher R, Kirchick C, Bieda A. SAFE discharge for infants with high-risk home environments. Adv Neonatal Care 2007;7(2):69-75

Persalinan prematur terjadi akibat berbagai macam hal yang berbeda-beda pada tiap kasusnya. Kebanyakan persalinan prematur terjadi secara spontan, namun ada juga yang terjadi akibat beberapa faktor risiko seperti:1. Riwayat persalinan prematur pada kehamilan sebelumnya2. Riwayat operasi bedah kaisar dan penggunaan obat untuk merangsang kontraksi pada kehamilan sebelumnya3. Kondisi rahim dan serviks, seperti fibroid atau serviks yang lemah4. Riwayat hamil kembar5. Penyakit pada saat kehamilan seperti infeksi, diabetes melitus, tekanan darah tinggi, dan lain-lain6. Pengaruh genetik Oleh karena itu, tentu kita perlu memahami apa saja hal-hal yang bisa meningkatkan risiko persalinan prematur sehingga kita dapat mencari solusi untuk menghindarinya. Seperti yang disebutkan sebelumnya, riwayat persalinan prematur dapat meningkatkan risiko persalinan prematur pada kehamilan selanjutnya. Bagaimana cara menghindarinya? Hal pertama yang harus dilakukan adalah konsultasikan hal ini dengan dokter anda. Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan antara lain: Makan makanan sehat dan bergizi Hindari merokok, minum alkohol, dan mengkonsumsi obat-obatan Olahraga teratur (namun jangan berlebihan) Kontrol stress, emosi dan rasa cemas dalam diri anda Lakukan antenatal care (ANC) segera setelah anda mengetahui bahwa anda sedang hamil Konsultasikan dengan dokter anda, mengenai terapi progesterone jika anda memiliki riwayat persalinan prematur sebelumnya Jarangkan waktu kehamilan minimal 18 bulan dari kehamilan sebelumnya Meskipun anda sudah mengikuti semua anjuran yang diberikan dokter, anda masih memiliki kemungkinan untuk memiliki bayi prematur. Jaga kesehatan diri anda sendiri, demi kesehatan dan perkembangan si buah hati di dalam kandungan anda.Referensi: 1. NICHD. What are the risk factors for preterm labor and birth?. 2017. Diunduh dari: https://www.nichd.nih.gov/health/topics/preterm/conditioninfo/who_risk2. Mayo Clinic. Preterm Labor. 2019. Diunduh dari: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/symptoms-causes/syc-203768423. Minnesota Department of Health. Prevention of premature births. 2015. Diunduh dari: https://www.health.state.mn.us/people/womeninfants/prematurity/prevention.html4. March of Dimes. Preterm labor and premature birth: are you at risk. 2018. Diunduh dari: https://www.marchofdimes.org/complications/preterm-labor-and-premature-birth-are-you-at-risk.aspx

Menghadapi kenyataan bahwa bayi Anda lahir prematur memanglah tak mudah. Kelahiran bayi prematur bisa menyebabkan sukacita pada ibu menjadi bercampur dengan kekhawatiran terhadap bayinya. Dalam hal ini, ayah harus ikut berperan serta melakukan berbagai hal, tentunya mendukung dan bekerja sama dengan ibu. Sebagai kepala keluarga, ayah harus mengetahui apa saja yang seharusnya dilakukan dalam menghadapi situasi sulit, seperti kelahiran bayi prematur, ditambah lagi bayi anda harus dirawat secara intensif di rumah sakit. Riset membuktikan peran ayah sangat penting dalam pemulihan bayi dan ibu. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa para ayah lakukan.1. Habiskan waktu bersama bayi anda dan pelajari tentang kebutuhan perawatan bayi anda. Sekecil apapun bayi anda, ia pasti bisa menunjukkan apa yang ia suka dan tidak sukai, cari tahu lebih dalam bagaimana bayi anda.2. Kenali semua staf di unit perawatan intensif neonatal (NICU) dan pelajari tentang kondisi bayi anda, kebutuhannya, serta perkembangannya. Ajukan pertanyaan sebanyak dan sesering yang dibutuhkan mengenai segala hal tentang perawatan bayi.3. Turut serta merawat bayi jika diperbolehkan, seperti ganti popok bayi anda, ataupun memberikan minum bayi anda.|4. Segera sentuh dan gendong bayi anda. Lakukan ini setelah dokter memperbolehkan anda melakukannya. Ketahuilah bahwa bayi akan mengenali suara dan sentuhan anda. Minta kepada staf NICU untuk mengajarkan anda bagaimana melakukan kangaroo mother care (KMC). KMC tidak hanya bisa dilakukan oleh ibu, Ayah pun bisa! Secara bergantian, ayah bisa melakukan KMC, sekaligus mengeratkan ikatan cinta (bonding) dengan bayi anda. Lakukan dengan tata cara yang sama saat ibu melakukan KMC. Ciptakan ikatan emosi yang kuat antara anda dan bayi anda walaupun banyak ketegangan emosi di dalam diri anda, seperti rasa takut akan kondisi medis bayi anda, kecemasan mengenai kemajuan perkembangan bayi anda, kedukaan anda atas kondisi kelahiran normal yang telah direncanakan sebelumnya, fokus anda mengenai pekerjaaan dan keuangan di mana perawatan bayi anda membutuhkan biaya yang tak sedikit, banyaknya tekanan dari banyak arah, kecemasan anda mengenai kondisi istri dan anak-anak anda yang lain. Percayalah bahwa bayi anda akan memiliki masa depan yang cerah, seperti yang anda harapkan. Jangan lupakan kesehatan diri anda sendiri. Walaupun harus memperhatikan bayi dan istri anda, ayah juga harus senantiasa menjaga kesehatan dirinya sendiri, agar anda tetap kuat dan bisa terus mendukung keluarga anda. Tentukan apa yang menjadi prioritas anda sekarang, Minta dan terimalah bantuan, sekecil apapun bantuan yang ditawarkan dari sekeliling anda, seperti merawat anak anda yang lain, menyiapkan makanan, membersihkan rumah, mencuci baju bahkan merawat hewan peliharaan anda sangat berarti dan dapat membantu anda melewati ini semua. Tidur yang cukup dan makan-makanan yang sehat adalah kunci utama menjaga kesehatan anda. Ambil waktu untuk beristirahat dan berolahraga jika memungkinkan. Berikan dukungan terhadap istri anda dan luangkan juga beberapa waktu untuk anak-anak anda yang lain. Seimbangkan kehidupan bekerja anda, dan pergilah mencari hiburan sesekali mesti waktu anda terbatas. Anda mungkin merasa perlu berbicara dengan ayah lain yang memiliki bayi dengan kondisi sama. Tidak ada yang mengerti apa yang Anda alami lebih baik daripada ayah-ayah lain yang mengalami hal serupa.Referensi :1. Raisingchildren. Dads: premature birth and premature babies. 2019. Diunduh dari: https://raisingchildren.net.au/newborns/premature-babies/premature-birth/dads-premature-birth2. Tommy’s. Managing relationships after premature birth. 2020. Diunduh dari: https://www.tommys.org/pregnancy-information/premature-birth/coping-with-premature-birth/managing-relationships-after-premature-birth